虽然我们强烈不推荐在夏季进入红色沙漠，但如果你因为特殊原因必须在此期间出行，这份生存指南可能救你的命。
热应激的识别与应对
在极端高温下，人体会出现不同程度的热应激反应：热痉挛——肌肉不自主收缩，是脱水和电解质流失的信号，应立即补充含电解质的饮料；热衰竭——大量出汗、头痛、恶心、极度虚弱，皮肤湿冷苍白，需立即转移到阴凉处，补充水分，用湿毛巾降温；热射病——体温超过40℃、皮肤干热、意识混乱或昏迷，这是致命的医疗急症，必须立即降温并寻求紧急救援！
夏季出行铁律
1. 凌晨4点出发，上午10点前停止户外活动，下午5点后再恢复行动；2. 每人每天携带至少8-10升水（是冬季的2倍）；3. 穿着浅色、宽松的长袖棉质衣物，覆盖所有皮肤；4. 携带遮阳棚或应急隔热毯用于搭建日间庇护所；5. 绝对不要单独行动，车队至少3辆车；6. 携带卫星电话，每天定时与外界联络。
车辆在高温下的注意事项
夏季沙漠对车辆是极限考验。轮胎气压需精确控制在推荐值，过高的胎压加上炙热的地面容易导致爆胎。发动机散热系统必须在出发前彻底检查。随车携带备用冷却液和足够的燃油（沙漠中空调会大幅增加油耗）。如果车辆抛锚，待在车内等待救援是最安全的选择——车辆本身就是一个金属庇护所。